RPM

O QUE É:  ciclismo indoor com bicicleta ergométrica. Os exercícios com música, simulam vários percursos, como subida de ladeiras e pedaladas no plano.

BENEFÍCIOS: melhora da condição cardiorespiratória, perda de gordura e definição muscular dos membros inferiores.

QUEIMA CALÓRICA:  até 700 calorias em 50 minutos.

Bem-vindo à revolução do fitness sobre rodas! O RPM é diversão de grupo, com ótima música - sem competição.  O RPM é um treinamento impressionante por melhorar sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia.

Com a instrução de seu professor e a motivação de seu grupo, você experimentará subidas lentas, pequenos tiros e giros de recuperação que não representam nenhuma barreira de coordenação ou motivação. Cada treinamento é executado em bicicletas estacionárias que maximizam a experiência indoor. 

As bicicletas do RPM vêm com guidão, bancos e pedais ajustáveis para maximizar seu conforto. Adequando-se a homens e mulheres, o RPM  é o treinamento livre de impacto perfeito para todos os níveis de condicionamento físico. O próprio ajuste da carga permite o controle da intensidade e manutenção do ritmo. Com a ajuda de seus companheiros, explorar os seus limites físicos se torna divertido.