Programa individualizado de exercícios  utilizado para o desenvolvimento das qualidades fisicas relacionadas com as estruturas musculares.

Indicada também como suporte para a prática de outros esportes, fortalecendo musculaturas importantes e promovendo equilíbrio muscular.

Diversas finalidades para a musculação

Estetica

Terapeutica

Profilática

Competitiva

Grupos especiais ( terceira idade, adolecentes, hipertensos, diabéticos, cardiopatas e outros)