MODALIDADES NA ACADEMIA
Body Pump
INFORMAÇÕES SOBRE A AULA
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| Dias | Horário de Funcionamento | Duração da Aula |
| Quarta-feira | das 08:00 às 09:00hs | 01:00h |
| Sexta-Feira | das 17:30 às 18:30hs | 01:00h |
| Terças e Quintas | das 15:30 às 16:30hs | 01:00h |
| Terças e Quintas | das 18:45 às 19:45hs | 01:00h |
Informações Adicionais
PUMP
Pode-se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência muscular localizada, postura e aumento na força muscular de todo o corpo.
É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico que, além de tudo, atrai alunos do sexo masculino, contentes em praticar uma atividade simples, eficiente e que não tem semelhança com a dança.
Benefícios:
- Resultados rápidos
- Melhora a postura
- Melhora a força
- Melhora a resistência muscular localizada
- Auxilia a queima de gordura
- Previne contra a osteoporose
- Gasto calórico médio 500Kcal/ aula
- Promove uma breve hipertrofia
Academia: (47) 3323-3630
Hidroginástica: (47) 3323-8145
Natação: (47) 3323-4763
De segunda a sexta-feira das 6:30h às 22:00h Sábados 08:00h às 12:00h
